ვიდეო

ღუმელი Tilapia ერთად პომიდორი და რეჰანი

ღუმელი Tilapia ერთად პომიდორი და რეჰანი



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

ინგრედიენტები

  1. ტილაპიის ფილე 4 ცალი
  2. პომიდორი 400 გრ
  3. დაჭრილი რეჰანი ტოვებს 2 სტადიის.
  4. პარმეზანის ყველი 50 გრ
  5. ლიმონის წვენი 2 სტადიის
  6. ლიმონის კერძი 2 tsp
  7. ზეითუნის ზეთი 1 სტადიის
  8. ნიორი 1 კბილი
  9. მარილი გემოვნებით
  10. წიწაკა გემოვნებით
  • ძირითადი ინგრედიენტები: ტილაფია, პომიდორი

ინვენტარი

ღუმელი

სამზარეულო:


შეურიეთ 2 სტადიის. ლიმონის წვენი, 2 ჩ.კ. ლიმონის კერძი, 1 სტადიის ზეითუნის ზეთი.დაყარეთ ტილაპიას ფილე, შედეგად მიღებული მარინადში 10 წამის განმავლობაში და ჩადეთ საცხობი.
სეზონი მარილი და პილპილი, დაამატეთ დაჭრილი ნიორი. გაასხით რეჰანი, პომიდორი და პარმეზანი.
გამოაცხვეთ ღუმელში 20 წუთის განმავლობაში 200 გრადუსზე.