სხვა

ბროკოლის კრემის სუპი როკფორტით

ბროკოლის კრემის სუპი როკფორტით


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

ქვაბში მოხარშეთ ხახვი ზეითუნის ზეთში, სანამ არ დარბილდება, დაახლოებით 5 წუთი. დაამატეთ კარტოფილის და ბოსტნეულის ბულიონი და ყველაფერი ადუღეთ დაახლოებით. 20 წუთი სანამ კარტოფილი არ დარბილდება.

დაამატეთ ბროკოლი და მოხარშეთ 3-4 წუთის განმავლობაში, სანამ ოდნავ არ დარბილდება, მაგრამ მაინც მწვანე გახდება. ჩაასხით ყველაფერი ბლენდერში, დაამატეთ 50 გრ როკფორ ყველი და გაიარეთ სანამ არ მიიღებთ წვრილ პასტას. მიირთვით კრემის წვნიანი მოაყარეთ დანარჩენ ყველი როკფორტთან ერთად.


მოგწონთ აუ გრატინის ბოსტნეული? კარტოფილი ხშირად ყველაზე ხშირად გამოიყენება, როდესაც საქმე ეხება ყველში ჩაცმულ და გამომცხვარ დელიკატესებს. რას იტყვით მათი რამდენიმე ცალი ბროკოლით შეცვლაზე? თქვენი ფიგურა ნაკლებად დაზარალდება, რადგან ბროკოლი დაბალია ნახშირწყლებით, ხოლო მომზადება მაინც ისეთივე გემრიელი რჩება. და ეს ყველაფერი 30 წუთზე ნაკლებ დროში! ნახე ბროკოლი ან გრატინის რეცეპტი .

გსურთ რამის უკიდურესობამდე მიყვანა? აქ არის ყველაზე ჯანსაღი კერძი, რომლის მომზადებაც შეგიძლიათ ბროკოლით. კრემის წვნიანი ძალიან კარგი იდეაა ბოსტნეულის უმეტესობისგან, მაგრამ ამ გაზაფხულის რეცეპტში თქვენ აუცილებლად დატკბებით ბროკოლის გემოთი, როგორიც უნდა იყოს, კომბინაციაში ახალ გოგრთან. ნახე როგორ ამზადებ ბროკოლის კრემის სუპი .


ბროკოლის კრემის სუპი I რეცეპტი + ვიდეო

გამარჯობა ძვირფასო ვნებებს. დღეს მე გავაკეთე ბროკოლის კრემის სუპი. ბევრს როცა ესმის ბროკოლის ნაოჭების შესახებ, ან როგორღაც თავს არიდებენ ამ ბოსტნეულს, მაგრამ გარწმუნებთ, რომ ეს წვნიანი უგემრიელესია, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ მას დიდხანს არ ამზადებთ. ამ გზით ის შეინარჩუნებს თავის ვიტამინებს და ღია მწვანე ფერს. წვნიანი აღმოჩნდა გემრიელი, კრემისებრი და სუპერ ჯანსაღი. იმედი მაქვს მოგეწონებათ, გისურვებთ წინ გემრიელ დღეს!

შემადგენლობა:

  • 1 ბროკოლი 500-600 გრ.
  • 1 საშუალო კარტოფილი
  • 10 სმ. პრასი (ან პატარა ხახვი)
  • 2 კბილი ნიორი
  • ნიახურის 1 ღერი
  • 30 გრ. & # 8211 პარმეზანი
  • მარილი და შავი პილპილი
  • 1,200 ლიტრი - ბრტყელი წყალი

მომზადების მეთოდი:

  1. უპირველეს ყოვლისა კარტოფილი და ნიახური დავჭრათ უფრო დიდ ნაჭრებად, ხოლო პრასი მრგვალად.
  2. გაჭერით ბროკოლის თაიგულები და არ გადააგდოთ ღერო. კანი გახეხეთ და დაჭერით ნაჭრებად.
  3. ცივ წყალში მოათავსეთ კარტოფილი, ნიახური, პრასი, ბროკოლის ღერო, ნივრის კბილი და ჩაის კოვზი მარილი. ყველაფერი ერთად მოხარშეთ 15 წუთის განმავლობაში ან სანამ კარტოფილი არ გახდება რბილი.
  4. როდესაც კარტოფილი დარბილდება, დაამატეთ ბროკოლის მტევნები წვნიანს, დაფარეთ ტაფაზე თავსახური და გააჩერეთ 6-7 წუთის განმავლობაში. მე გირჩევთ, ბროკოლი ძალიან არ მოხარშოთ, რადგან ის დაკარგავს ფერს და წვნიანი არ იქნება ღია მწვანე.
  5. როდესაც ბოსტნეული მოიხარშება, გახეხეთ ხელის ბლენდერით ან ჩვეულებრივი, სანამ არ მიიღებთ წვნიან წვნიანს. თუ გსურთ წვნიანი უფრო სქელი იყოს, ამოიღეთ თავიდან ცოტაოდენი სითხე და გახადეთ სასურველი კონსისტენცია.
  6. დასასრულს, წვნიანს დაუმატეთ გახეხილი პარმეზანის ყველი და საჭიროების შემთხვევაში მოაყარეთ ცოტა შავი პილპილი და მარილი.
  7. მიირთვით წვნიანი დაუყოვნებლივ. Კარგი მადა!

თუ ამ რეცეპტს ამზადებთ, არ დაგავიწყდეთ მისი გადაღება და გამოიყენეთ ჰეშთეგი #valeriesfood


გამოიწერეთ ჩვენი ბიულეტენი! Შენ მიიღებ ახალი ამბები, რეცეპტი, სწრაფი მენიუები, ინფორმაცია ამისთვის შენი ჯანმრთელობა!

რატომ GoostoMix

GoostoMix არის პლატფორმა, რომელიც წარმოგიდგენთ და გირჩევთ თანამედროვე ადამიანის სამზარეულოში სასარგებლო ტექნიკის სერიას, აქტიური და ჯანმრთელობისა და კვებისადმი ინტერესით. ჩვენ გთავაზობთ რჩევებს დაბალანსებული დიეტისთვის, ადვილად მისახვედრი რეცეპტებისთვის და ინფორმაციას ინგრედიენტების შესახებ, რომლებიც შეიძლება გამოყენებულ იქნას გემოვნებისა და საკვები ნივთიერებების ყოველდღიურ მენიუში შესანახად.


ბროკოლის კრემის სუპი

ყოველ ჯერზე, როდესაც ბროკოლს ვჭამ, თავს უკეთ ვგრძნობ, მართლაც სასწაული ხდება სამზარეულოში. მე ასევე ძალიან მომწონს ქათმის მკერდი.

მე ხშირად ვიყენებ ბროკოლს ქათმის მკერდით, ვფიქრობ, რომ ისინი ძალიან კარგად ჯდება. და მეც მომწონს მისი ფერი :)

მე ვფიქრობ, რომ ეს არის ყველაზე უჩვეულო რეცეპტი, რაც მე ვნახე თქვენს ბლოგზე, მე ვფიქრობ, რომ გავაკეთო ტოპი.
მე მაინც ცნობისმოყვარე ადამიანი ვარ, ამიტომ ეს ჩემთვის გამოწვევას ჰგავს, მაგრამ მადლობა.

რადუ, არამგონია საკმარისად გამოიკვლიო ბლოგში :) არა მგონია, რომ ბროკოლის კრემის წვნიანი არის ჩემს მიერ გამოქვეყნებული ყველაზე უჩვეულო რეცეპტი, მაგალითად მე ვფიქრობ, რომ მას გადალახავს ნამცხვარი rhubarb: D თუ ოდესმე გააკეთე ეს ზედა, მე ნამდვილად მაინტერესებს როგორი იქნებოდა ის.

ეს წვნიანი უგემრიელესია. მხოლოდ კარგია ცივ სეზონში. კიდევ ერთი მშვენიერი რეცეპტი.

თქვენ მყისიერად ათბობთ ამ ბროკოლის წვნიანის ჭამით, თქვენ არც კი გჭირდებათ რადიატორი :) მთელი ზამთარი მხოლოდ კრემის წვნიანს უნდა ვჭამო, მით უმეტეს, რომ გიგანკალორიის ფასი თითქმის ორჯერ იზრდება კონსტანტაში.

Კარგი ნათქვამია. ბროკოლი რა ფასად შეიძლება, ზამთრის ბოლოს ამ სუპით უფრო იაფად გამოვიდეთ :)))

გარკვეული პერიოდის განმავლობაში, მე ყოველთვის ვპოულობ მას ძალიან იაფად. თუ ბარდა კიდევ უფრო მეტი გიგაკალორია, მე ვფიქრობ, რომ ჩემთვის უფრო მოსახერხებელი იქნება, რომ გავთიშო და გავაკეთო ბუხარი, რომელშიც დავწვავ ბროკოლს, რომელსაც შემოდგომაზე ვშრობ :))))

მმმ! ეს იყო პირველი კრემის სუპი, რომელიც მე გავაკეთე და გემრიელი გამოვიდა! მე ყოველთვის მეშინოდა მცდელობის! მადლობა რეცეპტისთვის

სიამოვნებით, მიხარია, რომ მესმის, რომ ჩემმა კრემ -სუპის რეცეპტმა შიშის დაძლევის საშუალება მოგცა. გირჩევთ რაც შეიძლება მეტი ექსპერიმენტი ჩაატაროთ, იმდენი ბოსტნეული ელოდება დაფქვას. : D

მომწონს, რომ თქვენი რეცეპტები ხელმისაწვდომია. ვიმედოვნებ, რომ იგივე დარჩებით (ნუ გათავისუფლდებით საკუთარი თავისგან, როგორც სხვები, რომლებიც უცებ გახდნენ შესანიშნავი მზარეულები და მხოლოდ ტრიუფელს ამზადებენ). წარმატებები!

მიუხედავად იმისა, რომ ხვალ მე აღვნიშნავ კულინარიული ბლოგის 4 წელიწადნახევარს (და ფეისბუქ გვერდს მილიონზე მეტი თაყვანისმცემელი ჰყავს), მე არა მხოლოდ არ მაქვს დიდი სიამოვნების მისწრაფება, არამედ მაინც ვგრძნობ დამწყებ კულინარიაში (და მე თავს კომფორტულად ვგრძნობ ამ პოზიციაზე, არც კი ვფიქრობ კულინარიის კურსის ჩატარება ან რამე მსგავსი - მირჩევნია გავაკეთო ის, რაც აქამდე გავაკეთე, ანუ რაც შეიძლება მარტივი რეცეპტების მომზადება, ხელმისაწვდომი ინგრედიენტების გამოყენებით და ხარჯვა რაც შეიძლება ცოტა დრო სამზარეულოში).
ასე რომ არ ინერვიულო, მე იგივე დავრჩები, არ ვაპირებ ჩემს თავს სერიოზულად მოეკიდოს. მე არ ვარ & quotimancipated & quoted by ამაოება ან სურვილი სახელგანთქმული (მე მაინც & quot; quotscape & quot; როდესაც არსებობს საეჭვო რეცეპტები & quotemancipation & quot; გადაუხვიე გონება: D)


ბროკოლის კრემის სუპი

დიეტოლოგები ამბობენ, რომ ბროკოლი კვირაში ერთხელ მაინც უნდა ვჭამოთ. ის შეიძლება მიირთვათ უმი, მოხარშული, გამომცხვარი ან ორთქლზე. მისი დანერგვა შესაძლებელია წვნიანებსა და ბულიონებში, ცივ სალათებში, სმუზში, არამედ ხარშვასა და მოხარშულ კერძებში.

ბროკოლის ყველაზე მნიშვნელოვანი სარგებელი ჩვენს ორგანიზმზე: მას აქვს ძალიან ცოტა კალორია, ამცირებს სისხლში შაქარს და აუმჯობესებს საჭმლის მონელებას. მასში შემავალი საკვებ ნივთიერებების გამო ის აძლიერებს იმუნურ სისტემას, აუმჯობესებს მხედველობას, არეგულირებს არტერიულ წნევას, ებრძვის ანემიას და აძლიერებს ძვლებს.

როგორ ავირჩიოთ ბროკოლი: ახალ ბოსტნეულს აქვს ნათელი მწვანე ფერი, აქვს მყარი ღერო, ხოლო გვირგვინის კვირტები მაქსიმალურად კომპაქტურია. თუ კვირტი ღიაა, ან ყვავის, ბოსტნეული ძველია. შეინახეთ მაცივარში მაქსიმუმ 7 დღით ადრე მომზადებამდე.

ბროკოლის კრემის სუპი ჩემი ერთ -ერთი ფავორიტია, მას აქვს სასიამოვნო ტექსტურა და ძალიან გემრიელია.

შემადგენელი:

  • ბროკოლი 450 გრ
  • 1 ხახვი და მწვანე ხახვის რამდენიმე ყლორტი
  • 1 სტაფილო
  • 100 გრ ისპანახი
  • 1 დიდი კარტოფილი
  • 1 ოხრახუში (სურვილისამებრ)
  • მწვანე ოხრახუში
  • მარილი წიწაკა
  • ლიმონის წვენი (სურვილისამებრ)

კრემის სუპის სხვა რეცეპტები:

სოკოს სუპის კრემი ბარდის კრემის სუპი

მომზადების მეთოდი:

1. გააცალეთ ხახვი და წვრილად დაჭერით. ჩავასხათ ქვაბში ცოტაოდენი ზეთი და მოვშუშოთ 2 წუთის განმავლობაში დაბალ ცეცხლზე. გააცალეთ კარტოფილი და სტაფილო, გაჭერით 6-8 ნაწილად და დაადეთ ხახვზე. დაასხით თბილი წყალი, დაამატეთ მარილი, დაახურეთ თავსახური და ადუღეთ.

2. ჩვენ ვრეცხავთ ბროკოლს და ვხსნით თაიგულებს, რომელსაც წვნიანს ვდებთ და ვუშვებთ საშუალო ცეცხლზე ადუღებამდე. ჩვენ ვამოწმებთ თუ არა ყველა ბოსტნეული მოხარშული, გადაწურეთ წყალი (მაგრამ არ გადააგდოთ).

3. დაამატეთ ცოტაოდენი დარჩენილი წვენი ადუღებამდე და ჩაყარეთ ნარევი ბლენდერში სანამ არ მიაღწევს სასურველ კონსისტენციას. ჩვენ ვამატებთ მარილს, პილპილს და ლიმონის წვენს (ჩვენ არ გვინდა მჟავე წვნიანის დამზადება, ჩვენ უბრალოდ უნდა გავაფერადოთ იგი. ჩავდოთ ცოტა და გავაჩეროთ, როცა სასურველ გემოს მივიღებთ).

4. გახეხეთ ბროკოლის კრემის წვნიანი წვრილად დაჭრილი ახალი ოხრახუშით და მიირთვით კრუტონებთან ერთად!

აი როგორ ვქმნით კრუტონებს:

ჩვენ დავჭრათ პურის რამდენიმე ნაჭერი პატარა კუბიკებად, დაახლოებით 3 & # 8211 4 ნაჭერი / 2 ნაწილად. ტაფაში ჩავასხათ კოვზი ქოქოსის ზეთი და სუფრის კოვზი ზეითუნის ზეთი (ქოქოსის ზეთი ცოტა უფრო მსუქანია, მას აქვს კარაქის ტექსტურა, მაგრამ სხვაგვარად მხოლოდ ზეთისხილის გამოყენება შეგვიძლია). გაიარეთ ნივრის კბილი და გააჩერეთ ერთი წუთის განმავლობაში, შემდეგ დაამატეთ პურის კუბურები. ტაფაზე ზეთის შთანთქმის შემდეგ, მოაყარეთ მარილი, ორეგანო, ან რა სანელებლები გვსურს. ჩვენ მათ ვტოვებთ მანამ, სანამ ოდნავ არ გაწითლდება, მაგრამ ჩვენ მუდმივად უნდა ავურიოთ, რადგან არ გვინდა, რომ დაიწვას. ჩვენ ამოვიღებთ მათ სპატულით ქაღალდის ხელსახოცზე, ვტოვებთ 5-10 წუთის განმავლობაში, რის შემდეგაც შეგვიძლია მივირთვათ.


ვიდეო: Крем-суп брокколи. Супы (ივნისი 2022).


კომენტარები:

  1. Nexeu

    უკაცრავად, მაგრამ მგონი ცდებით. Დარწმუნებული ვარ. ვიმსჯელოთ. მომწერეთ PM-ში.

  2. Chibale

    I'm sorry, but in my opinion, you are wrong. Დარწმუნებული ვარ. მომწერე PM– ში, ისაუბრე.

  3. Blakeley

    Congratulations, you just visited brilliant idea

  4. Tuireann

    Იცი რატომ?

  5. Betzalel

    In my opinion, this is just the beginning. I suggest you try to search google.com



დაწერეთ შეტყობინება